排卵日に仲良ししても妊娠しない?排卵日を正確に予測する方法

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妊活を始めて1ヶ月が経過しました。

 

ブライダルチェックもして異常無かったし、大丈夫だろう!と思うのも束の間、1ヶ月目は失敗に終わりました。

 

やはり健康な男女が1カ月で妊娠する確率は20%〜25%というだけあって、なかなか難しい。

普通に計算すると5カ月に1回の確率ですものね。

 

前回は排卵日を狙ったのですが、月経が来た日から逆算すると、予想していた排卵日と実際の排卵日が異なっていたようです。

 

しかも調べると、妊娠しやすい日は排卵日ではないんだとか!

 

と、言う訳で今回は排卵日を正確に予測するためにはどうすれば良いのか考えました。

 

排卵日に仲良ししても妊娠しない?排卵日を正確に予測する方法

 

妊娠しやすい日は排卵日の2日前という衝撃の事実!

一番妊娠しやすい日がいつかご存知でしょうか。

私はこれまで排卵日に仲良しすれば妊娠する!と思っていました。

 

しかし、実際妊娠しやすい日は2日前が一番確率が高いそうです。

 

というのも、卵子の寿命が約24時間に対し、精子の寿命は36〜48時間と、寿命に差があることが要因。

 

精子と比べると卵子の寿命が短いために、卵子が飛び出して来た瞬間、すぐに精子と出会えるようにセッティングしておくことが重要なのです。

 

だから排卵日ではなく、排卵日の2日前に仲良しする方が妊娠する確率が高まるという理屈なんだとか!

 

そうなると正確に排卵日を予測する必要があります。

 

 

排卵日を正確に予想する方法1基礎体温

妊娠を望んでいない女性でも把握しておいた方が良い基礎体温。

 

基礎体温とは朝目覚めてほとんど活動していない状況で計る体温のことを言います。

 

月経終了から排卵日まで低温期で、次の排卵のために子宮内膜を厚くするホルモンが分泌されます。

 

排卵から次の月経までの間体温が上昇し高温期が始まります。

もし妊娠していればそのまま高温期が続くようになります。

 

排卵日を予測するために毎日基礎体温を計るようにこころがければある程度傾向をつかむことができます。

 

私も先日基礎体温を計る婦人体温計を購入しました。

シチズン 予測式婦人体温計CTEB503L

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私が購入したのはシチズンの婦人用体温計です。

元時計・宝石屋に勤めていたため、時計で有名なシチズンに安心感がありシチズン製にしました。

 

値段も1,169円と結構安い

 

体温計の先端にはめる用のゴムのリングもセットになっています。

体温計を加える際、歯が当たってしまうと思いますが、ゴムがあれば体温計を傷つけずに済みます。

 

体温は約30秒で計れ、画面が光るので暗いところでもよく見えます。

万が一体温を忘れてしまっても、ONボタンを押せば前回計った分の体温が表示されます。

 

 

婦人体温計の中には、アプリに送信できるものもありますが、口コミを見ていると上手くアプリに送信できない場合があり、結局手打ちになってしまうなんて話もちらほら見ました。

 

最初から手打ちするなら、わざわざ値段が高いものを買うのではなく最低限の機能がついていて、しかもシチズン製(壊れにくい日本製)という安心感が合った安いもので十分だと考えました!

 

操作も簡単だし、大満足です!

 

 

 

単発ではなく長期で排卵検査薬を使う

排卵日を正確に予測するためには、1つの手法だけ行うのではなく色々な手段を使った方がより確率を高められます。

 

今挑戦中なのですが、排卵検査薬をまとめ買いしてきて、予想排卵日の1週間くらい前から検査しはじめました。

 

日が経つにつれ、線にどのくらいの変化があるのか見るためです。

 

前回は排卵日と思われる日に一回だけ排卵検査薬を試し陽性でしたが、その前後も試していれば濃度の差でより正確に排卵日を特定できたかもしれません。

 

今回は前回の反省を活かし、排卵検査薬1週間分を購入してきたので、どのくらいの変化があるのか実験していきます。

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排卵日を予測するのに使えるフリーアプリ

排卵日を予測するために手っ取り早く使えるのはやはりアプリではないでしょうか?

 

私はルナルナを使っています。

ルナルナはフリーで使える部分と有料コンテンツとがありますが、現在は有料(月額400円)の分を使用しています。

無料でも排卵日と月経の予想はたててくれるので十分使えます。

 

ただ有料の方が基礎体温を入力すれば基礎体温のグラフを作成してくれるし、正確な仲良し日なども提案してくれます。

 

ただ、ルナルナの排卵日/生理予測ですが、最近は月経が2日程予定より遅れてくるので、排卵日もずれてきているように感じます。

 

そこで他にも無料で使える排卵日予測のウェブサイトをネットで探してきて、一番よく表示された計算結果を参考しようと決めました。

 

おすすめの排卵日計算サイトをまとめます。

 

排卵日計算

前回の月経開始日と生理周期を入力すれば排卵日を計算してくれます。

 

検査開始日の計算(排卵日の計算) | 妊娠検査薬 ドゥーテスト

生理不順の人でも適切な排卵検査薬の使用開始タイミングを知らせてくれます。

 

中国式カレンダー

排卵日の予測だけでなく、生み分けの予測までしてくれます。どういうメカニズムなのでしょうか。。。

 

「排卵日 計算」などで検索すれば他にも類似サイトがヒットしますので、ぜひ検索してみてください。

 

 

まとめ

とにもかくにも焦らないことが大事ですね。

性格的に何かやるぞ!と決めたらとことん調べないと気が済まない性格なので神経質になってしまいがちです。

きっとこの記事を見ている方も一生懸命調べていらっしゃるのではないでしょうか。

 

妊活にストレスは大敵!

適度に息抜きしながら一緒に頑張りましょう。

 

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